Les relaxations sonores aux bols chantants sont une invitation au lâcher prise. Vous pourrez laisser votre esprit voyager, vous laisser bercer ou expérimenter la méditation en pleine conscience à travers les sons et vibrations.
Ces bains sonores vous plongent dans un état de profonde détente et vous guident vers un voyage intérieur tout en douceur.
Déroulement d'une séance collective
Durant les voyages sonores, vous êtes invités à venir vous allonger sur votre tapis de sol. Je commencerai par guider une relaxation avec ma voix afin de permettre au corps de commencer à se poser. Cette étape est importante afin de réunir les conditions nécessaires et ainsi vous permettre d'accueillir pleinement les sons et vibrations des bols chantants. Un temps de retour à soi est également prévu en fin séance.
Merci de venir 15 minutes avant le début de la séance afin de vous installer confortablement.
Pour cette séance d'1h, veuillez amener :
- Un tapis de yoga
- Une tenue souple et confortable
- Un coussin
- Une légère couverture/plaid (le corps à tendance à se refroidir durant la relaxation)
- Un bolster (facultatif)
Tout le monde peut participer à ce type de séance. Il n'y a pas de pré requis, ni de connaissances particulières à avoir. Vous n'avez rien à faire, seulement profiter de l'instant...
Je réserve ma séance
RELAXATION SONORE COLLECTIVES
Durée 1h
20€/personne
Règlement sur place avant la séance, en chèque ou espèces
RELAXATION SONORE EN DUO
Durée 1h
35€/personne
Règlement sur place en chèque ou espèces
*Le massage sonore est une méthode de relaxation. Elle ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découle.
**Contres-indications : pour les femmes enceintes, les personnes présentant un pacemaker et les personnes épiléptiques
